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Hi 我是Fannie老師,
曾經的我,因為長期久坐、姿勢不良,讓骨盆前傾的問題越來越明顯,也開始出現身體痠痛、肌肉代償等狀況。
一開始接觸皮拉提斯,只是希望改善自己的體態,沒想到在一次次的訓練中,我慢慢學會如何正確使用身體,也發現原本困擾自己的骨盆 前傾、姿勢問題都有明顯改善,也是因為親身感受到身體改變後,我 開始對皮拉提斯產生更大的興趣,進一步成為皮拉提斯老師。
我希望不只是帶著大家完成動作,而是透過觀察每個人的身體狀況,找到問題的原因,協助改善不良姿勢與肌肉代償,讓身體重新找回正 確的使用方式。
我的專長以 體態雕塑、核心訓練、骨盆與下肢排列、肌肉代償改善為主。
我相信皮拉提斯不只是讓身體變得更緊實,更重要的是讓你開始了解自己的身體,學會正確使用肌肉,從日常姿勢開始慢慢改變。
希望我曾經走過的路,也能陪你一起走 讓我們一起練出更好的體態,也找回身體原本的平衡與力量。KPIA Pilates Matwork
KPIA Pilates Reformer
KPIA Pilates Cadillac
KPIA Pilates Chair
KPIA Pilates Barrel
線條雕塑
核心訓練
腿型矯正