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Hi,我是Mia老師,皮拉提斯不只是雕塑體態或強化肌肉,
除了專業的皮拉提斯訓練背景,我也累積多年銀髮族運動教學經驗,
我的教學理念是:「運動不只是鍛鍊身體,更是一種生活態度。」
|教學專長|
•器械皮拉提斯
•墊上皮拉提斯
•銀髮族延緩失能運動設計與指導
•高齡者平衡訓練與柔軟度提升
•客製化課程規劃與身體狀況評估
| 證照 |
Power Pilates Mat Level 1
Power Pilates Reformer Level 1
國民體適能中級指導員