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Hi,我是 Phoebe 老師。曾經歷椎間盤突出與肌少症的身體狀況,
我相信身體有智慧,也相信每個人都值得擁有自在舒適的移動方式。
讓我們一起在皮拉提斯的路上,找回身體的平衡與信心。
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|教學專長|
・器械皮拉提斯(核心床、穩定椅)
・墊上皮拉提斯(搭配滾筒、圈、小球、啞鈴等小道具)
・Mobility 與身體控制訓練
・孕產族群適能調整
・初學者入門與個別化教學引導
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|證照|
・FONV Mat Pilates Level 1
・FONV Reformer Pilates Level 1
・FONV Props Pilates Level 1
・ONDO Prenatal & Postnatal Pilates Expert
・TAPT – Pilates Technic Method
・TAPT – Mobility