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皮拉提斯老師 Elena

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嗨!我是 Elena,很高興在這裡與你相遇。
具體育專業背景,曾接受競技體操與競技有氧訓練,對身體控制與動作精準度有深厚基礎。多年器械皮拉提斯訓練與教學經驗,熟悉核心床、穩定椅與梯桶等器械運用。教學風格細膩且重視身體排列與動作品質,透過安全穩定的引導,協助學員建立核心力量、改善體態,在流暢與控制中找回身體的平衡

證照:

CTPA MATWORK,LEVEL1-2-3

CTPA Arc Barrel Certification

CTPA REFORMER, HALF CADILLAC, STABILITY CHAIR & LEVEL 1

CTPA CADILLAC, LADDER BARREL, REFORMER & LEVEL 2

 

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