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Hi!我是Lily,喜歡探索身體、熱愛分享的皮拉提斯老師。
最初接觸皮拉提斯,是為了改善自己的姿勢與身體不適,
我的課程重視呼吸、動作控制與核心啟動,
「讓皮拉提斯成為你生活裡最溫柔也最有力量的時光!」
| 教學專長 |
Reformer 器械皮拉提斯
墊上皮拉提斯(含小道具輔助)
體態雕塑|核心訓練|姿勢優化|柔軟度提升
| 國際證照 |
Power Pilates Mat Level 1
Power Pilates Reformer Level 1