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皮拉提斯老師 Caitlin

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Hi! 我是家萱Caitlin
喜歡跳舞、運動,透過皮拉提斯強化身體穩定及協調,讓跳舞、運動時有更好的表現,進而也改善了日常的姿勢不良和肌肉代償。

我喜歡皮拉提斯,除了能改善身體狀況,也讓我雕塑出健康、有曲線的身型。時而強勁、時而舒壓,能搭配有強度的肌力訓練,也能溫和的活動脊椎、舒展身心,每一次訓練完都感覺身體呈現有力量又穩定、舒適的狀態。

不論是運動新手還是熱愛運動的人,都非常適合藉由皮拉提斯找到符合自己的鍛鍊、舒壓方式,打造更理想的身心平衡,歡迎大家一起感受皮拉提斯的樂趣和美好!

教學專長:
墊上皮拉提斯
器械皮拉提斯

l國際證照l
Peak Pilates國際證照:
Basic Mat Certification
Intermediate Mat Certification
Advanced Mat Certification
Comprehensive Certification Level I
Comprehensive Certification Level II
Hi! 我是家萱Caitlin
喜歡跳舞、運動,透過皮拉提斯強化身體穩定及協調,讓跳舞、運動時有更好的表現,進而也改善了日常的姿勢不良和肌肉代償。

我喜歡皮拉提斯,除了能改善身體狀況,也讓我雕塑出健康、有曲線的身型。時而強勁、時而舒壓,能搭配有強度的肌力訓練,也能溫和的活動脊椎、舒展身心,每一次訓練完都感覺身體呈現有力量又穩定、舒適的狀態。

不論是運動新手還是熱愛運動的人,都非常適合藉由皮拉提斯找到符合自己的鍛鍊、舒壓方式,打造更理想的身心平衡,歡迎大家一起感受皮拉提斯的樂趣和美好!

教學專長:
墊上皮拉提斯
器械皮拉提斯

l國際證照l
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Advanced Mat Certification
Comprehensive Certification Level I
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