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皮拉提斯老師 Joyce

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證照RYT500
空中瑜伽進階
器械皮拉提斯
經歷: 板橋、中正、中和國⺠運動中心10年
日心瑜伽半年
穎瑜伽/目前
細耳瑜伽/目前

課程內容: 哈達瑜伽/由淺入深地進行體位法的練習,肩頸伸展與全身肌力訓練將會並重。

墊上皮拉提斯/進行核心、側 腰、後背的鍛鍊以及肩頸後背的伸展

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