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我是 Hanyi（翰怡），曾是一名忙碌的上班族。懷孕時接觸器械皮拉提斯，從呼吸與核心訓練開始，學會了如何穩定身體、強化力量與控制，也改善了長期辦公與育兒帶來的不適，皮拉提斯讓我重新找回身體與心的平衡，因此決定投入這份讓人「變好」的運動。我希望幫助更多人透過呼吸訓練核心支撐，強化全身力量，不僅改善體態，讓日常動作更輕鬆自然，更幫住提升既有的運動表現。在...

嗨！我是Minnie，喜歡結合力與美的運動，也熱衷於兒童發展與教育，致力於讓更多的大朋友、小朋友動起來！一起感受運動所帶來的美好，進而帶著歡笑與滿滿的活力，去面對生活中的各種挑戰！功能性的訓練可以提升我們在日常生活中的反應力、靈活度與肌力；加上豐富的變化則可以提升我們的協調性、刺激腦部的發展。讓我們用柔中帶剛、優雅而精準的皮拉提斯，打開身體的覺察，喚醒...

2021年接觸皮拉提斯，喜歡這個運動可以很好改善因為現今生活習慣造成的不良姿勢，也有修飾身型和強壯肌肉的作用，於是持續很有興趣的進修。擅長用簡短清楚的指令引導學生，也可中英雙語教學。老師本人活潑話多，課堂有活力，喜歡制定客製化課程符合不同需求或目標。| 證照 |美國Peak Pilates® Comprehensive Certification Le...